时间 : 2016-04-01 16:21:00 来源：寻医问药
宝宝患上了贫血人们也是要全面的注意了，所以在对待这些问题的时候人们更是要选择好的方法比较好。
还是会有很多宝宝也是容易患上疾病的，所以家长们也是要发现问题的所在，尤其是患上贫血其实它是很常见的疾病，这类疾病的出现家长更是要发现孩子的身体变化，在全面的了解后更是要了解饮食调节，那么，宝宝患有贫血的饮食调节方法?下面和专家一起解答吧。
1、鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
2、黄豆及其制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
3、绿叶蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
4、木耳和蘑菇
铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
5、各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
6、动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
以上是关于宝宝贫血吃什么较好的简单介绍，希望能对家长朋友们有所帮助。同时家长在对待孩子的贫血时，也是要选择好的方法，在注意饮食的情况下积极治疗。
（责任编辑：jbwq）
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