时间 : 2016-04-01 14:53:35 来源：寻医问药
一旦患上了静脉曲张就该及时治疗，在接受这些治疗时，我们做好日常生活中护理也很重要。
在血管疾病当中，静脉曲张是最常见的一种，很多人年轻时由于不注意，久坐久站，缺乏锻炼等，到了中老年的时候这种疾病就开始发作了，一旦患上了静脉曲张就该及时治疗，在接受这些治疗时，我们做好日常生活中护理也很重要。那么，静脉曲张如何护理对康复有作用?
静脉曲张如何护理?具体如下所述：
1、经常抬脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
2、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
3、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
4、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。
5、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
6、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
上述就是关于静脉曲张日常护理的介绍，您现在应该清楚了吧，希望可以帮到您哦，静脉曲张是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，要重视早期锻炼和静脉曲张的预防保健，只有早发现、正确治疗，才能拥有健康的生活!
（责任编辑：jbwq）
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