引起糖尿病睡眠不足的因素是什么

时间 : 2016-04-01 09:58:38 来源：寻医问药

[摘要]

人的胰岛素敏感性并不是一成不变的，而是取决于前一晚的睡眠时间。睡眠时间不足6小时的人群糖耐量异常的发生率比睡眠时间相对长者高出4―5倍，从而引起糖尿６５乃呤奔湫枰―8小时。

引起糖尿病睡眠不足的因素是什么?糖尿病是一种很难治愈的疾病，会引起很多的并发症，因此，人们要及时发现及时治疗，以免带来疾病的困扰。长期以来人们认为引起糖尿病的是血糖问题，对主要影响脑部的睡眠没有直接联系。但是有关人员在研究中发现，如果睡眠时间不足，也会影响荷尔蒙功能及新陈代谢,从而引起糖尿病及其他疾病。

引起糖尿病睡眠不足的因素是什么?

人的胰岛素敏感性并不是一成不变的，而是取决于前一晚的睡眠时间。睡眠时间不足6小时的人群糖耐量异常的发生率比睡眠时间相对长者高出4—5倍，从而引起糖尿病。而正常的睡眠时间需要7—8小时。

传统的观念认为，睡得多容易导致肥胖和胰岛素抵抗。但上述研究说明，睡眠时间过短的人有胰岛素抵抗并且更容易引起糖尿病。

睡眠时间严重不足，可以引起体内应激激素的增加和重要器官的血管痉挛、缺血。失眠的人一旦入睡，往往睡得很深，常合并呼吸暂停，这在中老年患者，尤其是超重和肥胖者中更为常见。这种情况下往往有暂时性的缺氧，继而引发和加重胰岛素抵抗，

早有研究证实，对于合并夜间睡眠呼吸暂停综合征的患者，给予医疗措施纠正呼吸暂停现象和纠正缺氧，可以明显降低胰岛素抵抗，引起糖尿病。正如控制血糖强调安全达标一样，睡眠时间和质量也需要达标，睡眠时间过长和过短都不利于健康。

研究和事实都证明了睡眠对是否会引起糖尿病有不可分割的关系，人要保持青春，防止生活没规律引起糖尿病，除了要保持心胸开朗之外，合适的睡眠也是有效的方法之一。

（责任编辑：jbwq）