时间 : 2016-04-01 09:58:20 来源:寻医问药
只要我们多加留心,就可以在很大程度上帮助预防糖尿病的发生,从而远离伤害,更好的维持身体健康,那么诱发糖尿病的病因都有哪些呢。
事实上糖尿病发生的原因有很多,除了遗传因素无法控制外,其他的一些引发因素,只要我们多加留心,就可以在很大程度上帮助预防糖尿病的发生,从而远离伤害,更好的维持身体健康,专家指出,如果平时长期存在着偏食的不良习惯,那要小心患上糖尿病。
糖尿病的产生与很多因素都有关系,偏食也是其中之一,所以建议大家在平日里多注意饮食上的规律性,所以在每天的糖尿病饮食中,植物性食物应占总量的70%以上,品种保证在5种以上,而且加工越简单的植物类食物越好。
每天吃红肉不应超过90克,最好以鱼和家禽代替红肉。少吃高脂肪食物,特别是动物性脂肪。选择食用适宜的植物油并控制用量。少吃盐,少吃腌制食物少吃精制糖和甜食。不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼、肉或腌肉,熏肉只能偶尔食用。
(责任编辑:jbwq)
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