形成颈椎病的三大原因

时间 : 2016-04-01 09:45:52 来源：寻医问药

[摘要]

颈椎病不仅侵犯老年人，越来越多的年轻人也受到了颈椎病的侵害。是什么导致的颈椎病高发呢？

如今颈椎病患者越来越多，这种病也不仅是侵犯老年人，越来越多的年轻人也受到了颈椎病的侵害。是什么导致的颈椎病高发呢？了解病因，大家才能全面预防，下面为大家详细介绍，希望能帮助大家。

形成颈椎病的三大原因：

1、平时不进行体育锻炼：要知道正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，例如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或是翻筋斗等等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。此外某些民间的头颈部练功法，例如当前流行的练功十八法等，对颈椎已有退变者不应提倡，否则，不仅可加重颈椎的退行性变，甚至可发生意外，尤以脊髓已有受压症状者，应避免增加头颈部的活动量以及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。

2、因为不良的睡眠体位：人的一生大约有1/3至1/4的时间，都是在床上渡过的。因此，不良的睡眠体位因其持续时间长，以及在大脑处于休息的状态下是不能及时调整的，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

3、因为不当的工作姿势：通过大量的统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是那些低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。除因为长期的低头造成了颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也是大大的高于正常体位，甚至可超过一倍以上。

年轻人患上颈椎病的原因，主要有上述3种，为了不受颈椎病危害，请大家从这三方面做好预防工作，减少颈椎病发生的几率，健康生活每一天。

（责任编辑：jbwq）