如何预防糖尿病并发症呢

时间 : 2016-04-01 09:19:09 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病患者们在生活中都有许多禁忌，为此糖尿病患者对生活提高警惕，过着想笼子般的生活。相信这是非常痛苦的，为了让糖尿病患者们能有更好的生活，了解自己平日的起居饮食，可要多多了解关于糖尿病的知识哦，这样才可以让你的生活更美好。

糖尿病是一个非常严重的疾病，并且他的并发症很多，而更加严重的就是它的并发症，如果糖尿病得不到有效的控制，糖尿病并发症就会随之而来。那么，你是否了解，糖尿病并发症的预防怎么做?只有更好的了解了相关资料，对于糖尿病的治疗才能更加有所帮助，如果你还不够了解，请看下文详细解说。

适当的运动对预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。

坚决戒烟，对吸烟的糖尿病患者，必须把戒烟作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟能显著加重胰岛素抵抗，升高血糖，使血管内皮功能失调，加速冠心病和糖尿病肾病的发展。因此糖尿病患者应戒烟。

定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。积极控制血糖，积极治疗糖尿病。

饮食治疗，饮食治疗其实并不复杂，只需采用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部为粮食、豆类每日400克，最好以富合膳食纤维的粗粮为主;中部为蔬菜300克;奶和奶制品200克;金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋，每天100克。严格控制食油、盐(每天少于6克)和糖的摄入，体现多样化和均衡性特点。糖尿病的高并发症发生率，导致了高致死率和高致残率。糖尿病虽然不能治愈，但却可以避免，患了糖尿病也可以生存很长时间。

因此患者一定要树立战胜疾病的信心，同时要从生活中的每一件事做起，掌握治疗的主动性。新诊治的患者要到正规的医疗机构做全面检查，了解病情的进展，同时接受糖尿病科普教育。希望以上内容对你有所帮助，祝你早日康复。

（责任编辑：jbwq）