时间 : 2016-04-01 09:09:26 来源：寻医问药
糖尿病外出运动必须随身携带糖尿病识别卡和意饮食控制，还要要带足降糖的药物，不可中断治疗。
糖尿病患者发生低血糖现象是很常见的，当发生低血糖时及时的进食是很重要的，在家的时候可以适时的适当的补充一些事物，或是低血糖时吃点东西，那么糖尿病外出运动出现低血糖怎样处理呢?万一发生后又该如何预防呢?下面是一些防治注意事项。
一、糖尿病外出运动出现低血糖怎样处理?
没有急性并发症及血糖控制尚理想的糖尿病患者是可以和正常人一样外出旅游的，但必须认真做好准备工作：
糖尿病外出运动出现低血糖怎样处理1、糖尿病病人应随身携带糖尿病识别卡，万一发生低血糖等昏迷时，卡片可以使周围的人及医师迅速了解病情及及时正确的处理病人。
糖尿病外出运动出现低血糖怎样处理2、仍要注意饮食控制，不要过量饮酒，不要过度劳累，不要着凉，以免感染。
糖尿病外出运动出现低血糖怎样处理3、要带足降糖的药物，患者如正在进行口服降糖药及胰岛素治疗的话，外出旅游时应带足药量，不可中断治疗。
糖尿病外出运动出现低血糖怎样处理4、备点糖果及饼干，糖尿病患者外出旅游时，最好随身携带糖果及饼干，因为外出中活动量偏大，有时又不能及时进食，容易发生低血糖反应。同时，外出时如发生心慌、出汗、乏力及头晕等情况时，有低血糖的可能，应及时进食糖果及饼干。
糖尿病外出运动出现低血糖怎样处理5、自我监测尿糖，糖尿病患者外出旅游时，亦应携带尿糖试片，以便于自我监测尿糖。如有条件，最好携带微量血糖测定仪，可及时进行血糖监测，调整药物剂量。
二、糖尿病患者运动疗法时应注意什么?
(1)、运动疗法要求有一定的强度和持续时间，运动强度要遵循个体化、由轻到重、循序渐进的原则。重视在运动过程中和运动后的自身感觉，如出现严重呼吸费力、前胸压迫感、头昏眼花，面色苍白等现象，应立即停止运动，有可能的话，应早卧床休息。
(2)、运动疗法一般应在餐后1小时进行，以防出现低血糖。但对于肥胖的病人，早餐前运动有利于减肥。锻炼能使降血糖药物的需要量减少，因此要及时调整剂量。
(3)、运动疗法要持之以恒，每天锻炼，坚持3-4周会出现疗效，终止10天则疗效消失。
(4)、糖尿病人进行运动疗法前，应当检查血压、尿蛋白、眼底、心电图及运动试验等，以判断并发症的有无及轻重，以便决定运动疗法的方式。
（责任编辑：jbwq）
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