改善性功能障碍的方法

时间 : 2016-03-31 13:32:53 来源：求医网

[摘要]

生活中有许多男性被性功能障碍的问题所困扰，如果不能尽早的解决很可能会导致夫妻的性生活不和谐。那么有什么比较好的方法能改善呢?　　我们都知道夫妻间的性生活是否和谐对于夫妻间的感情也会有影响。但是由于工作和生活等原因的影响。有许多人会患上性功能障碍。那么有什么比较好的方法能改善呢?下面给大家介绍改善性功

生活中有许多男性被性功能障碍的问题所困扰，如果不能尽早的解决很可能会导致夫妻的性生活不和谐。那么有什么比较好的方法能改善呢?

我们都知道夫妻间的性生活是否和谐对于夫妻间的感情也会有影响。但是由于工作和生活等原因的影响。有许多人会患上性功能障碍。那么有什么比较好的方法能改善呢?下面给大家介绍改善性功能障碍的方法，供大家参考。

能改善性功能障碍的运动

蹲马步

能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。

骑马

锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性生活中更勇猛有力。

瑜伽

瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。

改善性功能障碍吃什么

大蒜

蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，可能会超过身体所能负荷的程度。