时间 : 2016-03-31 10:43:42 来源：求医网
大家听到自己或身旁的朋友患了前列腺痛都会被吓一跳听到这病感到很恐慌，那有效预防前列腺痛的方法有哪些呢?相信大家都想了解这问题吧...
大家听到自己或身旁的朋友患了前列腺痛都会被吓一跳听到这病感到很恐慌，那有效预防前列腺痛的方法有哪些呢?相信大家都想了解这问题吧，下面我们就来看看专家对“有效预防前列腺痛的方法有哪些”的看法吧:
1、忌长期憋尿。男性憋尿是一种不良的生活习惯，会引起男性前列腺疾病，尤其是男性前列腺痛。原因是男性长期憋尿会引起男性的前列腺充血，四周肌肉紧张、收缩，造成男性前列腺痛。怎么有效预防前列腺痛?不要长期憋尿是相关方法之一。
2、忌饮酒、吸烟。怎么有效预防前列腺痛?专家建议要避免长期的大量吸烟和酗酒。这些不良的生活习惯也会导致男性出现前列腺痛。
3、留意防寒。男性局部受寒，会导致男性局部肌肉痉挛、收缩，导致前列腺痛。所以，留意防寒也可以有效预防前列腺痛。
4、防止久坐不动：经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。
5、远离辛辣刺激食物：辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。
6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。
7、戒烟禁酒：大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。
8、适量饮水：保证日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。
9、防止受凉：这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。
10、防止过度劳累：过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
以上就是有效预防前列腺痛的方法有哪些的介绍，希望以上内容会帮助到大家，有效预防前列腺痛暂时介绍到这，如果大家对有效预防前列腺痛的方法还有不明白的地方，你可以质询我们的在线专家，我们的在线专家会一一为你解答。
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