如何预防阳痿的出现

时间 : 2016-03-31 10:43:11 来源：求医网

[摘要]

无论在治疗哪种疾病的时候，都需要有充足的疾病诊断结果，因疾病的治疗需要针对每位患者的具体病情状况来选择疾病的治疗方法，已达到有效治病的效果。目前，罹患阳痿这种疾病的人逐渐增多，生活中需要关注一些预防工作：

如何预防阳痿：

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节减房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4.多做运动可以预防阳痿。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

阳痿的预防方法是什么?

1、提高自身素质

对于很多的男性来说。过度的疲劳不足、睡眠的不足等情况都是造成这种疾病的诱发因素。想要进行这种疾病的预防，最关键的一点就提高自身素质。

2、节房事，戒手淫

长期的过度房事等不良的生活习惯，对于这种疾病的发生都是有很严重的影响的。而且，经过实践研究证明，充分的休息一段时间之后，能够有效的治疗这种疾病。

3、消除心理因素

对于房事，一定要采用正确的态度，双方还应该注意增加沟通，这样还能够增进感情。

抓紧时间到专科医院进行临床检查，根据诊断结果，在专业医师的指导下进行身体上阳痿疾病的科学性医治。提醒大家，千万不能随意的去使用一些药物进行疾病的治疗，以免盲目用药后起到适得其反的治病效果。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】

（责任编辑：jbwq）