晚睡强迫症表现会有哪些呢

时间 : 2016-03-29 15:23:30 来源：寻医问药

[摘要]

因为现在人们的工作量都比较大，大家又都想做出点成绩，所以很多公司白领在白天上班时间内没有完成的工作都会带到家中加班，而且一般都是弄到晚上11、12点。长期的这种晚睡，甚至导致一些人出现了晚睡强迫症。那么，晚睡强迫症表现会有哪些呢?

晚睡强迫症表现为：明明没什么事却不愿睡觉，凌晨一两点入睡心理上才满足;还有些人经常到凌晨两三点仍毫无睡意，每天半夜都会到网上"晚睡强迫症"小组报道，让自己漫漫长夜被视频、文章等的更新来消磨;生活中做事爱拖延时间、为自己找借口……

专家指出，晚睡强迫症在心理学上属于拖延症的一种，过于执着、担心以及抵触心理可能是诱发晚睡强迫症出现的因素。不要以为晚睡强迫症只会影响患者的正常休息，实际上，如果这种疾病不加以控制，症状将会蔓延到生活的其他方面。患者渐渐地在工作、学习中也会形成拖拖拉拉的风气，不到最后时刻绝不完成任务，给自己寻找各种借口，总是觉得面对压力只有"拖"才是解决办法。如果这种心态长期保持下去，患者的整个人生将被逐渐摧毁。

因此，怀疑自己有晚睡强迫症倾向的人要及时咨询求诊，以防发生一系列睡眠障碍的严重后果，对于已经确诊的患者更要积极求治，不能让晚睡强迫症再蔓延。只要患者自己下定决心，有意识地增强自己的行动力，再遵从专业医生的指导，强迫症的状态就会很快得到扭转。

常见的晚睡强迫症的症状有：

1、白天忙工作晚上忙放松

上班后每天能玩的时间少了许多，因此晚睡强迫症患者总觉得下班后时间是自己的，应该好好放松才对得起自己。于是，晚睡强迫症患者下班回家后，就会玩到凌晨一两点，天亮了还是按时起床上班，带着布满血丝的眼睛，哈欠连天地走进办公室，然后不断喝咖啡、浓茶或者抽烟提神。

2、零点前无精打采零点后生龙活虎

晚睡强迫症患者在午夜零点前做什么都没有兴致，但为了即将到来的兴奋时段不得不强迫自己别睡觉。过了最困的时候，晚睡强迫症患者的精神又来了，看书、写文章、和同样有晚睡习惯的朋友聊天，忙得不亦乐乎。许多晚睡强迫症患者已经习惯了把正经事拖到晚上来做，这个习惯没少给他们添麻烦，白天上班满脸倦容、注意力无法集中;工作不拖到最后一刻做不出来，万一有特殊情况就手忙脚乱……每当碰到这些情况，晚睡强迫症患者都会为自己睡得太晚、没有早点完成工作而后悔，可第二天又会不受控制地向深夜靠拢。

通过对晚睡强迫症表现的了解，我们知道了这种精神障碍对患者的作息时间会产生非常大的影响，长期深夜才睡觉的话，会导致患者睡眠时间严重不足，影响到第二天的工作，甚至是影响到他们自身的健康。所以，这种强迫症一定要解决才行。

（责任编辑：jbwq）