时间 : 2016-03-29 15:23:25 来源：寻医问药
晚睡强迫症是我们常见的强迫症的一种，现在越来越多的人患有晚睡强迫症，半夜我们经常还会拿着手机玩儿一会儿，明明已经很困了却不想要睡，那么我们是不是患有晚睡强迫症呢，下面就为大家介绍一下凡睡强迫症的测试方法。“晚睡强迫症”症状测试如下：
晚睡强迫症是我们常见的强迫症的一种，现在越来越多的人患有晚睡强迫症，半夜我们经常还会拿着手机玩儿一会儿，明明已经很困了却不想要睡，那么我们是不是患有晚睡强迫症呢，下面就为大家介绍一下凡睡强迫症的测试方法。
“晚睡强迫症”症状测试如下：
1：每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。
2：坐在公交车，地铁或者办公桌甚至教室课桌前，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。
3：眼中总是布满血丝，红红的，或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。
4：白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。
5：晚上回家后困倦感变成了亢奋，便开始上网，或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着[下一局就是最后一局!]或者看动画想着[看完这话就睡觉!]结果每次都食言。
6：每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。
7：回家后尤其是睡觉前，甚至躺在床上的时候会辗转反侧，认为[还有好多事情没做，就这么睡觉太可惜了]或者[现在就睡觉还太早太浪费时间了，不如先做点什么吧]之类的想法。
8：认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到[灵感爆发]的程度。
9：经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。
10：很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做，因为认为[白天有白天的工作和事情，晚上才是做这些的时候。
上面为大家介绍的这些就是晚睡强迫症的测试方法，我们看看我们是不是中招了呢，如果我们有上面的这些症状就很有可能是患了晚睡强迫症，这时候就需要我们多加注意，尽量避免晚睡的情况，有什么事情尽量在白天做完。
（责任编辑：jbwq）
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