糖尿病该如何吃月饼

时间 : 2016-03-29 15:23:09 来源：寻医问药

[摘要]

中秋吃月饼是中华民族多年来的传统，但是对月糖尿病人来说吃月饼却是一次考验，那么糖尿病人面对美味的月饼到底能不能吃呢?中秋节糖尿病该如何吃月饼呢?专家表示，糖尿病人应少吃或者不吃月饼。

无糖月饼并不存在，糖尿病人慎吃

市场上不断涌现出“无糖月饼”、专门适合糖尿病人吃的月饼，事实上，这些所谓的适合糖尿病人吃的“无糖月饼”并非真的无糖，只是用木糖醇之类的甜味剂代替蔗糖而已。虽然用甜味剂代替蔗糖，大大降低了糖尿病患者的发病风险，但是制作月饼的某些馅料本身就含有大量的糖分，加上月饼面皮中也含有可转化为糖的淀粉，虽能获得口感上的甜味，但会对人体肝脏、神经系统产生危害。另外，还有消息说，有些无糖月饼只是一种概念的炒作，只是把月饼里面的蔗糖换成了麦芽糖，这种无糖月饼对一些糖尿病人群同样有危害，所以糖尿病人尽量少吃月饼或者不吃月饼。而且，“无糖月饼“中的糖醇不易被人体吸收，不论是糖尿病人还是正常人食用过量也易引起腹泻。

糖尿病人并不是一点月饼都不能吃

糖尿病人并不是一点月饼也不能吃，对于血糖一向控制比较好的糖尿病人来说，适当吃点月饼是可以的，但要糖尿病吃月饼遵循几条原则。首先，选择月饼要恰当。月饼种类繁多，糖尿病人选购时一定要看清配料，含糖和含油脂高的无糖月饼不要选用。其次要适量。糖尿病患者应以控制疾病为重，尽量少吃月饼，适当尝尝味道，多吃必然导致血糖失控，加重糖尿病请。糖尿病人还要注意平衡饮食。在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入，吃多少月饼就要少吃多少饭。如果不小心吃多了，可采取补救措施：减少当天或随后几天进食量、增加降糖药量或胰岛素量、加大运动量以消耗过多的热量，避免糖尿病。

最后，糖尿病友不是不可以吃月饼，但一点要严格控制量，不要吃得过多，总之，为了避免糖尿病因吃月饼带来的后果，还是少吃月饼或者不吃为好。

（责任编辑：jbwq）