穴位养生有利糖尿病的康复

时间 : 2016-03-29 15:22:10 来源：寻医问药

[摘要]

现在好多患者为糖尿病感到困扰，身体对我们很多人都是重要的，其实很多人也是不知道穴位的重要性，那么，学会穴位养生方有利糖尿病康复吗?下面让专家来给我们介绍一下。

1、如若男性糖尿病患者在55岁以上和女性糖尿病患者患者在50岁以上，他们一般有五脏亏虚的表现，尤其是心、肝、肾功能下降，气血不足，容易出现失眠、便秘、腰腿痛、视力下降、耳鸣耳聋、记忆力减退、反应力下降，以及各种慢性病如高血压、糖尿病、冠心病、癌症、心脑血管病等，从中医的角度来说，该年龄人群应重点强化心肝肾功能与补益气血，同时疏通身体内部经络上的气血淤滞。此类人群应该多刺激一下手腕和脚踝手腕关节与脚踝关节附近的穴位。活动腕部的方法是，先将两手掌掌心相对，然后用两手的腕部相互撞击，再将两手的手背相互撞击，不限次数，可以起到激活心包、肺、大肠、三焦以及小肠功能的效果。活动脚踝，可以在平躺时用自己的双脚划圈，左右脚划的圈方向相反，左脚划逆时针方向时右脚划顺时针，然后左脚划顺时针时右脚划逆时针。足三里是人体长寿第一大穴，位于膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴，而胃经多气多血，刺激胃经的合穴可以补益全身气血。“若要安，三里常不干”，即用艾草熏灸足三里使之发泡，可以明显提升人体免疫力。阳陵泉胆经的下合穴，可以疏通肝胆经气血，并且能补益肝气，刺激阳陵泉可以缓解老年人普遍出现的气机不通，肝肾亏虚的问题。阳陵泉位于膝盖下外侧，腓骨下前下方凹陷中。

2、如若糖尿病患者是在15到50岁间的女性，中医讲究女子要养血，血是女人的根本，但此时的她们很容易出现阴虚，如果加上学习生活工作压力较大，就可能出现抑郁和焦虑，因此这个年龄段的女性，穴位保健的重点是补益阴血，疏肝解郁。血海：在膝盖内侧上方，用自己的手掌握住膝盖，大拇指所点按的地方就是血海穴。经常按摩该穴可以养血活血，改善血虚血瘀引起的疾病如月经不调、痛经、失眠、手脚麻木等。三阴交：在内踝尖上方3寸处，将自己的手指并拢放在内踝上，小指贴在内踝尖上，食指上贴近胫骨的位置就是三阴交穴。三阴交顾名思义，就是三条阴经交会的穴位，即肝经、肾经与脾经交会处，经常按摩三阴交穴，能够起到调节肝脾肾三脏的效果。

温馨提醒：以上就是专家对穴位养生有利的简单介绍，相信患者看了专家的讲解也有了自己的了解，望患者及早发现及早治疗，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）