时间 : 2016-03-29 15:21:52 来源：寻医问药
实际上只要患者日常做好预防工作，还是能够有效预防糖尿病，稳定自身的血糖，那么到底应该怎么做呢？
司机是糖尿病的高发人群，因为工作影响，司机经常会缺乏锻炼，饮食不规律，为赶时间甚至经常吃一些油腻、高热量的食物，致使患者血糖不稳定，导致糖尿病的发生。实际上只要患者日常做好预防工作，还是能够有效预防糖尿病，稳定自身的血糖，那么到底应该怎么做呢?接下来小编为您详细介绍三点，希望对您有所帮助。
第一、平时要多锻炼身体，最好每周锻炼三次，快走、慢跑都是最好的降糖运动，有条件时最好每周游一次泳。的士司机可以在车内做保健操，揉揉肚子、转转脖子、伸伸腿均能起到锻炼的效果，也可以减轻长时间驾驶带来的不适感。
第二、饮食要规律，不可暴饮暴食，也不可饥肠辘辘少吃油腻的食物。要准时进餐，可以在车上准备一些充饥的食品。
第三、随时观察血糖的动态，特别是有家族史的有车族和“细腿大肚子”的有车族，每年的体检不要忽视血糖的检查。
总而言之，糖尿病这种疾病对患者有严重的影响，特别是长期驾车的人群，一旦导致眼部视力下降、手足病的发生，将会导致交通事故的发生。因为为您自身的健康和安全，有必要做好糖尿病的预防和治疗。
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
