时间 : 2016-03-29 13:48:19 来源：寻医问药
前列腺增生是我们生活中不再陌生的一种顽疾，前列腺增生也是对人体危害很大的一种疾病，如何正确预防前列腺增生的常识？
据专家介绍，预防前列腺增生一定要有科学的方法，其中有很多禁忌是生活中应极力避免的，例如纵欲，饮食不规律等，其中，中老年男性是患上这种疾病的高危人群，应多加注意，接下来，详细介绍正确预防方法：
1、首先，安享晚年的老年朋友应该保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。
2、尽量少食辛辣刺激的食物，吸烟酗酒的老年朋友最好戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。
3、最好不要骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
4、饮食方面
应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。
5、适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
6、尽快治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。
由于中老年男性年龄的偏大，他们是前列腺增生的主要高发人群，因此这一特殊人群更加应该注意正确的预防前列腺增生的方法，所以，其中的高危病因，还有一些生活中的禁忌一定要避免。
（责任编辑：jbwq）
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