时间 : 2016-03-29 10:26:26 来源：寻医问药
口臭预防首先饮食要清淡!口臭的出现给患者的生活带来困扰，下面让我们一起了解如何用饮食疗法远离口臭!
口臭预防首先饮食要清淡!口臭的出现给患者的生活带来困扰，下面让我们一起了解如何用饮食疗法远离口臭!
此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。
如何调整饮食
一：口臭的人宜多吃：
(1)生蔬菜和苹果，以保护齿龈;
(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;
(3)全谷类和水，以防便秘;
(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
二：口臭的人应少吃：
(1)糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
三：口臭的禁忌：
(1)吃大蒜、洋葱和咖喱;
(2)吸烟或其他烟草制品;
(3)喝酒。
口臭预防首先饮食要清淡!口臭给患者的生活带来困扰，希望以上的介绍对口臭患者有一定帮助，祝您早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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