治疗小儿厌食症要注意饮食习惯

时间 : 2016-03-29 09:10:03 来源：寻医问药

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[摘要]

我们都知道科学合理的饮食结构对身体健康有多么重要，尤其是处在身体发育中的孩子，没有合理的饮食调节，不利于健康成长，父母在生活中要做孩子可口的饭菜，那么患上小儿厌食症时，有哪些食疗方法能够帮助患者早日康复呢？

治疗小儿厌食症要养成良好的饮食习惯

1、让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

2、当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

3、给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条。

4、不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。

5、别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励（这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿），不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。

6、给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。

治疗小儿厌食症，让孩子有一个良好的饮食习惯必不可少，以上的方法能够帮助孩子远离厌食症，健康的成长，尤其要注意不要给孩子吃一些垃圾食品如汉堡、薯条、饮料，五谷杂粮是对孩子成健康成长最有利的，幼儿在生活中要多注意多喝水。

（责任编辑：jbwq）