精神分裂症的几种预防工作

时间 : 2016-03-29 08:43:23 来源：寻医问药

[摘要]

精神疾病是我们自己也是家里面，也是我们的整个的社会大家庭的的一个很困扰的，但是这种疾病还是广泛的存在这我们的生活和身边，让患者的家人们非常的担忧，并且受着这样的疾病的种种的困扰。

预防精神分裂症的方法：

1、培养豁达开朗的性格：因为人的脾气和性格一旦形成，是很难改变的，因此子啊日常的生活中我们要培养良好的性格，保持积极乐观的心态，就能大大减少疾病的缠身。

2、不可体力透支：在日常的生活中，患者一定要依据自己的身体情况，去做一些事情，不要做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，对待生活不要好高骛远，想入非非，为了名利和地位而费尽心机，与人交流时，要善于听取别人的建议，不可固执己见。这是防治神经衰弱的关键。

3、善于自我调节：现在不论是在工作中还是在学习中人们的压力比较的大的，因此要学会自我的调节，缓解紧张的情绪。合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

4、提倡顾全大局：如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，不要再生活和工作上为一点小事就斤斤计较，大发脾气，要保持平和的心态，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此

5，类精神割裂状况，头痛、失眠、多梦易醒、干事顾此失彼、注意力不会集、遗精、例假失调、厌倦乏力，虽有许多不适，但无苦楚体会，且又不自动就医。一贯温文寂静的人，俄然变得蛮不讲理，为一点微乎其微的小事就发脾气，或猜疑重重，以为周围人都跟他过不去，见到有人说话，就置疑在谈论自个，乃至他人咳嗽也疑为是对于自个。

6.一贯温文寂静的人，俄然变得蛮不讲理，为一点微乎其微的小事就发脾气，或猜疑重重，以为周围人都跟他过不去，见到有人说话，就置疑在谈论自个，乃至他人咳嗽也疑为是对于自个。

精神的疾病是每个人的心里面的伤痛是我们大家的挡路的大石头，但是我们不能因为前面的治疗精神疾病的路途非常的凶险，我们自己就半途而费，越是这样，我们就越要抖擞精神，战胜精神分裂症这样的疾病。

（责任编辑：jbwq）