避免强迫症的危害预防是关键

时间 : 2016-03-29 08:43:12 来源：寻医问药

[摘要]

避免强迫症的危害预防是关键，现如今强迫症对于我们来说并不陌生，由于强迫症对患者的心理健康影响重大。强迫症是属于常见的神经科疾病的一种。所以，我们在日常生活中需要多了解一些有关强迫症的相关常识。因此，要想避免强迫症的危害就要做好预防强迫症的工作。

强迫症的预防：

一，强迫症的预防不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

二，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境，这就是强迫症的预防方法。

三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这也是强迫症的预防方法。

四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也是对强迫症的预防介绍。

我们知道，强迫症危害了患者的身心健康。所以，我们在日常生活中需要多了解一些有关强迫症的相关常识。由于有些人发现自己患有强迫症，导致了很大的心理负担，其实强迫症并不可怕。因此，要想避免强迫症的危害就要做好预防强迫症的工作。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症预防

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