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怎样做适当锻炼才能缓解痛风呢

时间 : 2016-03-28 17:31:38 来源:寻医问药

[摘要]

现在痛风患者在不断增加,而锻炼缓解痛风,其实痛风患者有很多的注意事项,不光是饮食生活习惯上,在活动上也要有所限制,在进行运动时一定要多加注意,不合理的运动可能会对患者造成伤害,那痛风患者怎么锻炼呢,下面就由医院的专家介绍一下。锻炼缓解痛风症状下面介绍

怎样做适当锻炼才能缓解痛风呢?现在痛风患者在不断增加,而锻炼缓解痛风,其实痛风患者有很多的注意事项,不光是饮食生活习惯上,在活动上也要有所限制,在进行运动时一定要多加注意,不合理的运动可能会对患者造成伤害,那痛风患者怎么锻炼呢,下面就由医院的专家介绍一下。锻炼缓解痛风症状下面介绍一下锻炼时注意什么:

按照专业医生和自身的状况选择合适自己的体育锻炼项目,确定运动强度、时间。在慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适,而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目,患者在进行体育锻炼前应接受专业的医生指导,先作有关检查,对体质作出恰当评估。即使已有痛风结石,只要表面皮肤没有破溃,肾功能良好,没有明显的心血管并发症,关节功能正常,仍可进行身体锻炼。

痛风患者怎么锻炼,在锻炼的时候患者应循序渐进。痛风的治疗不能急功近利掌握锻炼的度量,先从轻活动量开始锻炼,随着自身体力的增强,身体逐渐适应,增加活动量。一定不可以不可锻炼过度,导致体内乳酸产生增加,这会抑制肾脏排泄尿酸,从而起到相反的作用,使痛风发作。一旦痛风发作,应及时停止体育锻炼,待症状完全消退后在继续锻炼。

温馨提示:以上就是专家对“怎样做适当锻炼才能缓解痛风呢”做出的相关介绍,相信大家已经有所了解了吧,也希望以上介绍的能给大家带来帮助。在此小编祝患者朋友们早日康复。

(责任编辑:jbwq)

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