乳腺增生的有效预防怎么做?

时间 : 2016-03-28 15:28:33 来源：寻医问药

[摘要]

乳腺增生的预防很重要，预防措施有哪些？平常要注意什么？为自己负责，从基础做起。

刘小姐在公司员工体检中被查出有乳腺增生，原因是由于文胸过紧引起的。这让刘小姐不可思议。不过，医生告诉她，虽然不严重，但是要多注意一些，防止病情加重。

乳腺增生是一种常见的女性病，30%左右的女性患有此病。一般是由于内分泌失调、絮乱所致。早期一般不需要治疗，为患者带来的影响较小。但是为了防止恶化，日常生活还是要注意一下的。而且一般没有特别有效的方法根治。而且治疗不可能一下子就治好了，只起到缓解作用。对于乳腺增生不可大意，因为乳腺增生癌变的机率是大约5%

还有一些情况可能大家不太注意。错误的呵护也可能导致乳腺病。由于水果、蔬菜有很好的美容效果，因此，爱美女性常吃水果、蔬菜。然而很少有人知道很多水果、蔬菜，特别是反季果蔬中含有大量雌激素，这对于乳腺增生有很强的促进作用。因此，爱美的同时要冷静的对待。

乳腺增生的预防方法很多，比如，保持良好的心态，乐观的心态是抵御乳腺增生的有力武器。合理的饮食，有规律的生活习惯同样能够调节心情，从而对预防乳腺增生有很大的帮助。专家还强调，要劳逸结合，加强锻炼。

忽略、大意只能加重乳腺增生，为了自己的健康，为了家庭的幸福，希望每个女性都要提高警惕,做好乳腺增生症预防。

（责任编辑：jbwq）