时间 : 2016-03-28 15:28:30 来源:寻医问药
若要远离乳腺增生疾病,解决乳腺增生疾病的困扰,就请从现在开始制定自己的健康维护计划,认真呵护自己的健康。
几乎每个女人都希望自己的一生美丽而充满魅力,但实际情况却是大部分女人或轻或重都会受到乳腺增生的困扰。若要远离乳腺增生疾病,解决乳腺增生疾病的困扰,就请从现在开始制定自己的健康维护计划,认真呵护自己的健康。
拟定乳腺增生计划呵护健康原则1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
拟定乳腺增生计划呵护健康原则2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
拟定乳腺增生计划呵护健康原则3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
拟定乳腺增生计划呵护健康原则4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
拟定乳腺增生计划呵护健康原则5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
拟定乳腺增生计划呵护健康原则6、乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。
拟定乳腺增生计划呵护健康原则7、自我检查和定期复查。
以上就是拟定乳腺增生计划呵护健康原则,希望对大家有所帮助。以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,因为每个人体质不同发生疾病的程度及症状不同,所以建议一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。
(责任编辑:jbwq)
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