时间 : 2016-03-28 15:28:07 来源：寻医问药
提倡合理饮食，以低脂高维生素类饮食为主，尽量吃蔬菜、谷物、水果、豆制品、海带、鱼类、酸奶和摄入足够量蛋白质及微量元素等物质,对预防乳腺增生和癌变有助益
如何科学的护理乳腺增生疾病患者呢?此病在发生的时候，患者的体质会受到影响。及时的对患者采取治疗工作是可以缓解患者的病情发展到我们所无法控制的地步。今天我们就一起来了解一下乳腺增生疾病患者的自我护理方法是什么。
1、保持夫妻生活和睦，生活规律稳定，自觉抵制“性”环境扩大的影响，以消除不利于健康的因素。
2、积极防治妇科疾病，如月经紊乱，附件炎、宫肌瘤等，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
3、提倡合理饮食，以低脂高维生素类饮食为主，尽量吃蔬菜、谷物、水果、豆制品、海带、鱼类、酸奶和摄入足够量蛋白质及微量元素等物质,对预防乳腺增生和癌变有助益。
4、锻炼身体，提高免疫功能和抗病能力，自觉调节情志，制怒为先，学会解脱，保持情绪舒畅，做到知足常乐。
5、妇女青春期要注意乳房的卫生保健，不要束胸。应配戴宽松棉制的乳罩以利乳房的正常发育。
6、要正确认识自我，树立良好的人生观，科学合理，规律健康地生活，包括妇女月经期、妊哺期、绝经期的生理健康保护，以减免卵巢功能失调，孕酮减少，雌激素增高而导致乳腺增生。
7、尽量避免使用雌激素的面霜或服用含雌激素的药物，以减少体内激素失去平衡诱发乳腺增生。
8、一般乳房自我检查每月一次,在月经干净后4-7天,乳腺组织松软,较薄,病变容易被检出,每3-6个月还要定期做乳房专科检查，以做到早发现、早诊断、早治疗。适时婚育、哺乳是对乳腺功能的一种生理调节，可免罹患乳腺增生症状。
乳腺增生疾病在发生的时候，大家一定不要大意。做好乳腺增生疾病患者的日常护理工作，避免此病威胁到我们的健康是我们大家应该注意的事情。如今乳腺增生疾病的发病率是比较高的，大家一定要多加注意。
（责任编辑：jbwq）
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