时间 : 2016-03-28 14:30:14 来源：寻医问药
高温的夏季是颈椎病高发期，首先是因为夏季温度高，人们在睡眠中翻身次数增多，休息不好，容易落枕，还会影响骨关节及肌肉休息，造成颈肩部疼痛，诱发颈椎病
办公室打盹备个U形枕护颈椎，专家提醒炎炎夏日午间在办公室坐着打盹的人们，一定要为颈椎找到托靠点。
高温的夏季是颈椎病高发期，首先是因为夏季温度高，人们在睡眠中翻身次数增多，休息不好，容易落枕，还会影响骨关节及肌肉休息，造成颈肩部疼痛，诱发颈椎病。其次，人们在夏季喜欢吹空调、风扇，颈背部肌肉易受寒，也会诱发颈椎病。此外，人们的不良姿势也会伤害颈椎，如有些上班族中午坐着打盹，也会给颈椎带来非常大的伤害。
办公室打盹备个U形枕护颈椎网专家建议每天做颈部旋转，让颈椎朝不同的方向活动并在每个方向停留五六秒钟，也可以增进对颈椎的保护。而午间在办公室坐着午睡的人们要为颈椎找到托靠点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U形颈舒枕等。此外，跑步、游泳是预防颈椎病最好的运动。
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
