时间 : 2016-03-28 14:28:41 来源：寻医问药
颈椎病是一种危害我们生活工作的一种常见病，我们在目前生活中应该养成良好的习惯，尤其是日常的坐姿等，有效避免颈椎病的发生。
颈椎病是一种危害我们生活工作的一种常见病，我们在目前生活中应该养成良好的习惯，尤其是日常的坐姿等，有效避免颈椎病的发生。
患有疾病要做好相应的护理措施，有效避免疾病的危害，那么日常有哪些护理措施对颈椎病患者有帮助呢？
日常的护理：固定姿势工作习惯的改善。对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。
除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，对预防颈椎病均可起到良好的作用。
注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁.这是颈椎病的护理措施。
以上就是颈椎病的护理措施介绍了，做好相应的护理对我们自身有很大帮助，祝患者早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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