慢性痛风的“养”生之法

时间 : 2016-03-28 13:34:42 来源：寻医问药

[摘要]

慢性痛风的养生之法！说到吃是人们离不开的一个话题，每每说到吃总是有着无数的话题。可见这个吃对人们是多么的重要，当然慢性痛风患者也不例外。合理的慢性痛风的饮食会大量的补充营养来均衡患者身体所需要的元素和能量，增强患者的抵抗能力，促进患者及早

慢性痛风的“养”生之法！说到“吃”是人们离不开的一个话题，每每说到吃总是有着无数的话题。可见这个“吃”对人们是多么的重要，当然慢性痛风患者也不例外。合理的慢性痛风的饮食会大量的补充营养来均衡患者身体所需要的元素和能量，增强患者的抵抗能力，促进患者及早的恢复健康。因此家属应掌握慢性痛风的饮食注意事项，在饮食方面加以总结，可以对患者的治疗起到事半功倍的效果。那么，慢性痛风的“养”生之法！怎么做呢，下面我们一起来看下：

慢性痛风的“养”生之法：

1.控制每天总热能的摄入：控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2.限制蛋白质的摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

3.多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

4.保障尿量充沛：平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶容易引起痛风发作。

5.避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

6.少吃辣椒等调料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

7.忌食火锅：这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。

温馨提示：合理的饮食往往对慢性痛风患者的康复和治疗起到一定的帮助作用，所以家属应重视对患者进行饮食方面的进行。但是再好的饮食方法也不能解决患者的根本问题，选择有效的治疗方法才是使患者康复的首要任务。目前治疗慢性痛风的最有效方法就是细胞渗透修复疗法。细胞渗透修复疗法是细胞生物疗法，采用骨髓造血干细胞，通过专用的细胞分离液、提取、纯化后具有高纯度、高活性、高浓度的细胞作为临床治疗；直接通过高端介入技术将细胞输入病灶，使得细胞在最短的时间内起到最佳的治疗作用。

（责任编辑：jbwq）