时间 : 2016-03-28 13:34:34 来源:寻医问药
痛风是一种常见的骨科病症,肥胖的中老年人是痛风的高发群体之一,严重影响着他们的身体健康。很多人不知道如何才能有效预防痛风呢?下面我们看看专家的详细介绍。
1、中老年人,特别是男性,那么在每年健康检查时,一定要检查血尿酸这个项目,特别是因为其他疾病而服用影响尿酸排泄的药物,对预防痛风十分重要。一旦发现血尿酸增高,要定期复查。
2、身体肥胖的中老年人,要减轻体重。中老年人可以利用充裕的自由时间做适当的体育活动,可使体重逐渐达到理想的水平,也有利于预防痛风。对于肥胖而又嗜好饮酒的中老年人,要注意检查血尿酸,如果持续增高,要找出原因加以消除;找不出原因的,而血尿酸又长期高于540微摩尔/升(9毫克/分升),可以在医生的指导下服药治疗。
3、注意控制饮食,同样是常见的预防痛风的方法。有些食物中嘌呤含量较高,不宜进食过多,如动物内脏、鱼子、豆类、啤酒、发酵食品等。不要酗酒,要多喝水,多喝茶水能促进尿酸盐的排出。
温馨提示:痛风的危害是十分大的,大家一定要在生活中做好预防工作。
(责任编辑:jbwq)
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