时间 : 2016-03-28 13:34:32 来源：寻医问药
痛风是众多疾病中比较多见的一类疾病，痛风的存在给大家带来很大的负面影响，而了解痛风的症状有助于痛风的治疗和预防，痛风的症状表现是治疗的前提。那么在防治痛风的选择上都有什么好的办法呢?我们看看专家的详细介绍。
痛风是众多疾病中比较多见的一类疾病，痛风的存在给大家带来很大的负面影响，而了解痛风的症状有助于痛风的治疗和预防，痛风的症状表现是治疗的前提。那么在防治痛风的选择上都有什么好的办法呢?我们看看专家的详细介绍。
生素C是人体每天所需的微量元素和营养物质中不可或缺的一项，维生素C的缺乏会导致很多疾病的出现，也会诱发或加重人体自身的疾病。有关研究结果发现，维生素C似乎可降低血液中的尿酸水平，能有效预防痛风。这其中的原理是跟痛风的病理紧密相关的。
维生素C所含较为丰富的食物有很多，像是常见的水果蔬菜中都可以广泛的取得。小编在这里介绍几种维生素C含量十分丰富的食材，有兴趣的朋友不妨一试。
一、野菜类：鱼腥草、香椿芽、白薯叶、豌豆苗、荠菜等。
二、水果类：猕猴桃、酸枣、木瓜、金桔。
维生素C对预防痛风可以起到很好的效果，因此维生素C摄入和补充在日常饮食生活中是绝对不可或缺的。
（责任编辑：jbwq）
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