晒太阳有利防小儿哮喘出现

时间 : 2016-03-28 11:19:02 来源：寻医问药

[摘要]

临睡前补钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料。增加血液中钙的浓度，能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。

孩子的身体健康一直是做父母的最大的心愿，不过要是孩子身体强壮还好，如果是体质很弱的话，就很容易患病，特别是小儿哮喘，下面我们就来看看关于小儿哮喘方面的知识，希望大家能够多了解。

维生素E：英国最新研究发现，妇女在怀孕期间摄取足够的维生素E，能降低孩子患哮喘的几率，因为维生素E对孩子的肺部健康和免疫系统有好处。补充适量的维生素E对孕妇有益。

可以多吃菜油、坚果、鱼、绿叶蔬菜以及谷类，这些食物中都含有维生素E。维生素D：美国最新研究发现：体内维生素D含量低的哮喘患者，和体内维生素D含量高的患者比，肺功能更差;研究还表明，维生素D含量低与血液中诱发炎症的蛋白含量增加有关，因此，维生素D含量低，可能导致哮喘患者炎症风险的增加;儿童在出生后的几年里如果缺乏维生素D，呼吸道感染和患儿童性哮喘等病的风险更大。

研究人员注意到，美国有70%的孕妇摄入维生素D太少。最近几年人们维生素D水平似乎一直在下降，这可能与人们的户外活动更少有关。专家介绍，哮喘重在平时控制，若控制好了，就能减少发作的次数。钙：大多数患者在哮喘发作时，会选择激素类药物平喘，而传统激素药物会引起骨质疏松。科学家研究发现，一天中补钙的最佳时机是每天晚上临睡前，因为一天中骨骼对钙吸收最大的时间在夜间。

以上的内容是大家分析了怎么预防小儿哮喘，通过介绍，相信大家已经知道了，晒太阳在一定程度是可以预防小儿哮喘的，也就是说最为父母不要因为担心孩子受热，怕晒黑就不给孩子接触太阳的机会，这样反而不利于孩子的健康成长和对于哮喘疾病的预防。

（责任编辑：jbwq）