莫让宝宝形成心理厌食

时间 : 2016-03-28 11:18:57 来源：寻医问药

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[摘要]

建立合理健康的饮食习惯是改善小儿厌食的关键，强迫方式只会加重厌食状况，造成心理性厌食。

引起厌食的常见原因有两种：一种是病理性的；一种是心理性的：因中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。

强迫方式易导致心理厌食

现在有许多父母因缺乏科学的喂养知识，不合理喂养而导致小儿厌食，这类厌食大多是心理性的。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。

少吃一顿无大碍

因此，父母应纠正心态，厌食危害固然存在，但解决它也不是一朝一夕可以实现的。在孩子食欲不振时，少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会，对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。

建立良好的饮食习惯

另外，更重要的一点是要给孩子建立良好的饮食习惯。吃饭时要专心、不要边吃饭边玩或边看电视；要注意用餐时的气氛，不宜在吃饭时批评或责打孩子，也不能强迫喂食；要养成定时、定位置进餐；对正玩得兴致勃勃的孩子，在用餐前15分钟要告诉孩子把活动逐渐停下来，让注意力转移到用餐上；要注意食物的烹调，如色、香、味，促进食欲。

（责任编辑：jbwq）