小儿厌食症疾病的预防方法有什么

时间 : 2016-03-28 11:18:53 来源：寻医问药

[摘要]

由于小儿厌食症这样的疾病在现实生活当中发病率是越来越高，所以对于小儿厌食症疾病人们更加应该重视做好积极的预防，可是有一些家长并不知道这样的疾病该如何预防才好，那么下面小编就来为大家介绍小儿厌食症疾病的预防措施有什么?小儿厌食的饮食调理小儿厌食

由于小儿厌食症这样的疾病在现实生活当中发病率是越来越高，所以对于小儿厌食症疾病人们更加应该重视做好积极的预防，可是有一些家长并不知道这样的疾病该如何预防才好，那么下面小编就来为大家介绍小儿厌食症疾病的预防措施有什么?

小儿厌食的饮食调理

小儿厌食是儿科门诊的一种常见病，也是7岁以下小儿的一种多发病。小儿厌食是指在排除小儿其他疾病的情况下，较长时间食欲不振、厌恶进食，甚至拒食的一种常见疾病。厌食时间一旦过长，不但可使孩子出现消瘦，也易出现反复的呼吸道感染，对孩子身体发育不利。因此，家长一旦发现孩子有厌食表现，就应该及时就诊。作为儿科医师，在这里给家长介绍几种饮食调理小儿厌食的方法。

一是控制孩子对甜食的摄入。甜食摄入过多，不仅让孩子摄入过多的热量(卡路里)，也会因体内过多的糖分，抑制大脑的摄食中枢，使孩子没有饥饿感，影响食欲，没有胃口吃饭。

二是限制两餐之间的进食量。要严格限制孩子两餐之间的进食量，尤其是零食的量;应培养孩子自己进餐的好习惯，养成定时、定点进餐;进餐时集中注意力，不要让孩子干其他的事情，应将进餐时间控制在30分钟内，并营造快乐进餐的氛围，家长坚决不要在饭桌上批评、教育孩子。

三是及时补充b族维生素和锌。锌对人体舌部的味蕾发挥作用密切相关，应鼓励孩子多食富含b族维生素和锌的食物，如西红柿、豆类、肉类、动物肝脏等。

如何预防小儿厌食症?

首先从饭菜上进行变化，让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。

不要给宝宝吃快餐食品，例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

别将甜食当奖励，要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯。

关于小儿厌食的预防措施在看完小编的介绍之后我们已经有了了解，能够了解这些预防措施可以帮助孩子在一定程度上远离小孩厌食症疾病，这样的疾病一旦发生确实让孩子承受了折磨受到了健康危害，所以能够做好积极的预防是很关键的。

（责任编辑：jbwq）