小儿肥胖切记不可盲目减肥

时间 : 2016-03-28 11:18:51 来源：寻医问药

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[摘要]

小儿肥胖疾病的人越来越多，小儿肥胖疾病日益受到人们关注。小儿肥胖切记不可盲目减肥？

不少的家长们在发现小儿肥胖给孩子带来的危害之后，都开始督促孩子减肥了，但是在这过程中会产生一些误区，一味让孩子节食并不能有效解决问题，专家提醒，不能盲目帮孩子减肥，一定要通过科学正确的途径。

1、沟通：

对小儿进行治疗，让孩子做到不吃零食，这是一种较难的事情。因此在进行饮食控制之前，务必将肥胖的危害，零食的危害和治疗方案，耐心而详细地告诉给孩子，以求得他们的配合，这一点对于治疗的顺利进行与否，有着关键性的作用。

2、饮食：

对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱。要注意使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入。吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。

3、热量：

并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃，重要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖，要避免极端地限制热量，学龄儿童每年能增高5～6cm，只要体重维持在现状的情况下，一年后其肥胖程度将得到改善。

以上内容为大家讲解的就是关于小儿肥胖症不可盲目减肥的相关分析，相信大家看了只也有了进一步的了解，关于减肥，切勿操之过急，否则只会适得其反，所以家长们要首先有正确的认识。

（责任编辑：jbwq）