乙肝患者平时应该怎么运动

时间 : 2016-03-28 11:16:27 来源：寻医问药

[摘要]

在日常生活中，乙肝患者除了治疗，做好定期检查，注意饮食之外，还可以做些适量运动增加自己的体质，提高自身免疫力，但很多人都比较疑惑，乙肝患者平时应该怎么运动呢?下面我们就重点来了解一下。

乙肝患者平时都该怎么运动?像肝癌患者运动注意事项有哪些?针对乙肝患者平时都该怎么运动这一问题，其实好多患者也咨询过，肝病专家表示，对于乙肝患者来说，只要肝功能正常或接近正常，自觉症状不明显，就可以参加一些轻微的体育锻炼，改善全身的健康状况，促进病情好转，提高日常生活的质量。适量的体育锻炼，能起到非常好的作用。一是有助于减轻慢性肝炎患者的所常有的神经官能性症状，如失眠等;二是有助于活跃内脏血液循环，减少肝脏郁血，增进食欲，改善消化和吸收功能。那么乙肝患者平时都该怎么运动呢?

第一，乙肝患者每次的运动时间不能太长，一定要适宜。要知道乙肝患者的肝脏承受力较差，长时间的运动不仅能会容易劳累，而且还会给肝脏造成较大的负担。

第二，乙肝患者不应做过于激烈的运动。可做些散步、太极拳、气功、慢跑等，这些都是很适合乙肝患者的运动项目。

弄清楚了乙肝患者平时都该怎么运动，专家另外提醒，乙肝患者每次运动最好不要超过30分钟，更不要在空腹、饥饿或饭后进行运动，如果出现低热、食欲不振、恶心、肝区疼痛等症状，要及时停止运动，避免加重病情。

乙肝患者只要及时接受规范的治疗，是可以和正常人一样健康生活的。为了确保治疗效果，乙肝患者在治疗时最好选择一个专业大型的肝病医院。

（责任编辑：jbwq）