女性保健也要当心肾虚

时间 : 2016-03-28 11:13:04 来源：寻医问药

[摘要]

或许很多人认为肾虚是男性的“专利”，女性怎么可能也会肾虚呢？实际上现在的女性工作生活等压力并不亚于男性，相反女性更容易受生理、病理方面的影响，最终引发肾虚，有数据显示女性肾虚的比例并不低于男性。当有一

或许很多人认为肾虚是男性的“专利”，女性怎么可能也会肾虚呢？实际上现在的女性工作生活等压力并不亚于男性，相反女性更容易受生理、病理方面的影响，最终引发肾虚，有数据显示女性肾虚的比例并不低于男性。

当有一天发现腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发时，注意这是女性“肾虚症候群”的九大信号特征。很多女性朋友都误以为，有肾虚表现就是‘肾虚’。其实在肾虚症候群中的每一种表现，对应的原因有可能是肾虚，也可能是某种具体疾病的症状。”中医专家指出，熬夜、减肥、流产、吸烟等“现代作派”常导致女性肾虚。

女人肾虚是怎么回事?中医理论认为，肾主藏精。肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

之于女性肾虚患者如何进补?专家提醒肾虚患者最忌讳的是不分型就盲目进补。肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者。肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

肾虚对男人来说，是各项机能衰老的一个标但志。对女性来说，肾虚是从壮到衰的一个过程。不论男女，肾虚都是人从成年期进入老年期的一个症状，应当在医生的指导下根据不同情况予以对症治疗，以减轻病症提高生活质量。一般经过3个月以上的治疗，可以使气力好转、精神状态提高，衰老过程也可得以缓解。但在治疗肾虚的同时，还需要治疗血瘀、湿热等其他情况。

随着经济的高速发展，女性的地位越来越高压力也随之越来越大，终日快节奏的工作行程和生活各方面的压力，透支着身体所能支撑的范围，不知觉中体内代谢功能遭到破坏。被透支的健康状况，也使得肾虚不期而至。中医理论认为肾的精气分为肾阳、肾阴，两者互相依存和制约着，维持人体平衡。当平衡出现偏差，女人患上肾虚也就不远了。

（责任编辑：jbwq）