多喝柠檬水可防肾结石的

时间 : 2016-03-28 11:12:24 来源：寻医问药

[摘要]

泌尿科专家提醒40岁以上的中老年男性，如果想降低患肾结石的风险，最好少喝冰茶，多喝柠檬水，这是美国科学家的研究结论。肾结石是在肾脏和尿道内形成的结晶物，男性比女性患肾结石的风险要高4倍，特别是40岁以后的男性，发病几率

泌尿科专家提醒40岁以上的中老年男性，如果想降低患肾结石的风险，最好少喝冰茶，多喝柠檬水，这是美国科学家的研究结论。

肾结石是在肾脏和尿道内形成的结晶物，男性比女性患肾结石的风险要高4倍，特别是40岁以后的男性，发病几率更是激增。硝酸盐是形成肾结石的主要化学物质，而研究表明，冰茶中硝酸盐的含量非常高，因此冰茶对于容易患上肾结石的人来说，是最不利于身体健康的饮料之一。

肾结石发病的主要原因是人体不能保持水分的补给，从而使体内硝酸盐的浓度升高。在夏天高温和高湿的天气里，人们很容易出汗过多，也更容易出现脱水的症状，而另一方面，冰茶作为消夏饮品又受到很多人的青睐，这样就进一步增加了人们患上肾结石的风险。据美国红茶协会的数据，很多美国人都认为冰茶比碳酸饮料和啤酒更有利于身体健康，仅美国每年就会消耗71。7亿升的冰茶饮料。

美国研ahref=http://hxnk.xywy.com/ks/target=_blank>咳嗽背疲吮３稚硖逯惺实钡乃植垢人比皇亲詈玫姆椒ǎ菀谆忌仙鼋崾娜嘶故怯Ω酶嗟睾纫恍┠仕Ｄ手泻写罅靠梢砸种粕鼋崾さ哪仕幔匝橐脖砻鳎菀谆忌仙鼋崾娜司：饶仕梢源蟠笱映偕鼋崾⒉〉氖奔洹/p>

研究人员称，容易患上肾结石的人除了冰茶，对其他一些含有大量硝酸盐的食品，如菠菜、巧克力、果仁等也最好敬而远之。此外，为了抑制硝酸盐的吸收，还要控制盐分的摄入量，减少肉的摄入量，每天多喝几杯水，并多吃含钙丰富的食品。

（责任编辑：jbwq）