时间 : 2016-03-28 10:16:32 来源：寻医问药
为了正确预防中耳炎的发生，我们要注意营养均衡，作息规律，患病者不可过度运动，禁止食用辛辣刺激性食物。
中耳炎是一种非常严重的耳部疾病，给患者的心理和生活上都带来了极大的不便。中耳炎一旦发生，患者首先会感觉到精力明显下降，既然与人沟通便会产生阻碍，甚至听不清别人在说什么。所以，生活中做好预防中耳炎的措施尤为重要。
(1)首先要注意均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。
(2)病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。
(3)要注意养成正确的医疗习惯，遵照专家的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。
(4)在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳(例如洗头、游泳等)，造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。
文章从四个方面介绍了预防中耳炎的相关措施，当然，生活中还有许多其他的措施可以预防中耳炎的发生，如果您知道这些措施，欢迎和我们大家一起分享。小编相信，只要我们大家一起努力，就不会再患上中耳炎。
（责任编辑：jbwq）
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