突发性耳鸣的预防小妙招

时间 : 2016-03-28 09:14:07 来源：寻医问药

[摘要]

很多人在日常生活中都经历过这样的情况，突然出现耳鸣，这其实也是我们生活中一种非常常见的疾病，能够诱发这种情况的原因也很多，所以大家如果想要远离这种疾病的话，首先应该要做好预防工作，我们今天就来了解一下对于突发性耳鸣的预防方法。

1、在日常生活中避免噪音污染，远离噪音。老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

2、心态平和，经常保持一颗平和的心态。老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

3、对耳部有益的穴位，应该经常按摩。按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。

4、不要用坚硬的东西挖耳朵道。经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

5、对耳朵有危害的药物一定要慎用。应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

6、很多人都不知道，肾和耳鸣其实也是有关系的。中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。

大家在日常生活中要下一年耳鸣的情况，首先应该要远离噪音传染源，除此之外大家好好保重自己的心态平和，经常的对自己的脑部进行按摩，避免过于坚硬的东西挖耳道，大家在日常生活中还应该要慎用药物，这样才能保证自己的耳部健康，避免耳鸣的出现。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 耳鸣

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