时间 : 2016-03-25 10:39:30 来源:寻医问药
想必大家都知道,静脉曲张的发生是因为因为长久保持一种姿势不变而形成的,追根究底那就是缺乏锻炼,那么,如果适当的做些运动,会不会好些呢?比如说跑步。专家介绍,跑步可以使腿部肌肉活动增强,使血液流动更加通畅,长期坚持,对静脉曲张的静脉曲张康复有促进作用。
想必大家都知道,静脉曲张的发生是因为因为长久保持一种姿势不变而形成的,追根究底那就是缺乏锻炼,那么,如果适当的做些运动,会不会好些呢?比如说跑步。专家介绍,跑步可以使腿部肌肉活动增强,使血液流动更加通畅,长期坚持,对静脉曲张的静脉曲张康复有促进作用。
静脉曲张一般都发生在下肢,随着病情的加重,患者的症状也会越来越明显,这时很多患者都想选择一种好的方法来进行治疗,这里就请专家来介绍一下静脉曲张的跑步治疗:
下面就是适合静脉曲张患者的一些运动:
1、宜用快速步行的方法治疗,最好坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地治疗这种病。
2、宜作爬行运动,爬行运动简单易行、男女老幼均会做,对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备,如能戴上ahref=http://gcwk.xywy.com/nz/target=_blank>痔缀突はヒ院竽蔷投晕颐歉昧恕/p>
3、游泳:研究证明,游泳是预防下肢静脉曲张的最佳运动方式。在游泳时,除了水的压力能够有助于增强血管弹性外,通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作,也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个"肌肉泵"一样促使静脉血液回流,从而起到预防下肢静脉曲张的作用。
温馨提示:静脉曲张发生的主要原因就是患者长时间站立工作,血液淤积在下肢静脉管中,血液循环不通畅导致的,预防静脉曲张的最好办法就是多运动。但是,对于病情较重的患者,小编还是建议您尽早到医院进行针对性的治疗,以免错失最佳治疗时机。
(责任编辑:jbwq)
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