时间 : 2016-03-24 14:34:00 来源：寻医问药
糖尿病足是一种十分严重的疾病，得了糖尿病足对我们患者的身体健康危害非常大，及时的治疗糖尿病足疾病是非常重要的，要想在日常生活中避免患发糖尿病足疾病，我们就需要了解一些糖尿病足的症状表现，下面就来看看老年糖尿病患者怎么护足。
糖尿病足是一种十分严重的疾病，得了糖尿病足对我们患者的身体健康危害非常大，及时的治疗糖尿病足疾病是非常重要的，要想在日常生活中避免患发糖尿病足疾病，我们就需要了解一些糖尿病足的症状表现，下面就来看看老年糖尿病患者怎么护足。
扭膝
两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数10次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下肢乏力、膝关节疼痛等症。
搓脚
将两手掌搓热，然后搓两脚各100次。此法具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用，还可防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼、麻木浮肿等。
暖足
暖足就是每晚用热水泡脚，可使全身血液流通，利于身心健康，同时还对心绞痛发作有一定的预防作用。
蹬腿
晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急进行蹬腿运动，每次3分钟，然后再换另一条腿，反复8次。这样可使腿部血液畅通，尽快入梦。
干洗脚
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。这样可使关节灵活，腿肌力增强，也可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。
甩腿
手扶树或墙先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直，两条腿轮换甩动，每次甩80至100下为宜，此法可防半身不遂、下肢萎缩、小腿抽筋等症。
糖尿病足是一种患者的健康有很大的危害的疾病，糖尿病足的出现还会严重影响人们的正常生活，很多患者及家属都想知道治疗糖尿病足的方法，生活中糖尿病足患者要注意了解其中的症状表现，也要注意很多的事项。
（责任编辑：jbwq）
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