治疗百科：驱除口臭有妙招！

时间 : 2016-03-24 09:25:05 来源：寻医问药

[摘要]

治疗百科：驱除口臭有妙招！口臭就像一口黄连，有苦难言。它给我们的工作学习、生活中都带来烦恼。不是一种单独的疾病，可是往往会影响社会交往，给个人造成困扰，引起自卑和不安。如果你是一名口臭患者，那么在正常的社交活动中，你的社交效果就会大打折扣

治疗百科：驱除口臭有妙招！“口臭”就像一口黄连，有苦难言。它给我们的工作学习、生活中都带来烦恼。不是一种单独的疾病，可是往往会影响社会交往，给个人造成困扰，引起自卑和不安。如果你是一名口臭患者，那么在正常的社交活动中，你的社交效果就会大打折扣，不仅会让人疏远你，而且一旦发现自己有口臭，大部分患者会有严重的自卑感，产生社交压力。那么，我们来看下驱除口臭有哪些妙招吧：

驱除口臭方法：

一、六个小妙招帮你赶走口臭1、学会放松心情，不与焦躁为伴。2、有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。4、清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。5、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。6、养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。二、薄荷粥，赶走口臭食疗法薄荷的功效：利咽喉，令人口香。还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。原料：薄荷叶10克，大米100克。做法：1.把薄荷叶洗净，入锅，加水煮汁待用。2.大米淘净，加水大火煮开转小火慢熬。3.快熟时到入薄荷汁，烧沸即成。

温馨提示：生活里注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。戒烟，戒酒饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物进食时要细嚼慢咽多喝水，多食蔬菜水果及豆类生活作息规律，保持心情舒畅多参加体育锻炼。祝您笑口常开！

（责任编辑：jbwq）