情感障碍的心理治疗方法

心理治疗对治疗其他精神病有效，对治疗情感障碍同样是很好的方法。随着社会的发展，各个国家对于心里治疗越来越重视。患者注意合理的治疗，这里只介绍一些常用的适合于情感障碍的心理治疗方法。

1、支持心理疗法

支持心理疗法是情感障碍中用得很多的一种心理治疗。善用治疗者与病人间所建立的良好关系，利用治疗者的权威和专业知识来关怀、支持、鼓励病人，使其发挥潜在能力，提高应付危机的技巧和适应困难的能力，疏缓精神压力，帮助其走出心理困境，避免精神崩溃。

在劝慰、鼓励和支持中，设法让患者发现并证实自身存在和拥有的，但以往自己并未意识到的才能。例如，让患者经常回忆一些自己以往成功和得意的事情，使患者感到自己也曾经创造过一些业绩，是有才华的人。在一定的时间范围内，鼓励患者在各种场合坚持自己的立场，比如不顾别人的反对，坚持自己的意见和观念，坚持购买自己喜好的产品等，这样的结果会使患者逐渐通过周围人们的反应，而察觉到自己的存在、自己的力量和自己对他人的影响，从而增强自信。

2、行为疗法

行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得，不良的行为和不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论和强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立健康的新行为。行为疗法帮助病人学会怎样获得更多的满足和奖赏自己的行动，学会怎样忘掉那些和抑郁发生有关的行为方式。

3、认知疗法

认知疗法是基于认为人的情绪和行动来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的决定因素。认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念，来纠正本人的适应不良的情绪或行为。治疗的目标不仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知，以正确的认知来替代。

4、心理疏导疗法

心理疏导，是“疏通”和“引导”的意思，它是以语言为基本工具，利用医务人员与患者诊疗交往过程中产生的良性影响，对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康的一种治疗方法。“疏通”是通过各种信息收集和信息反馈，有序地把病人心理阻塞的症结、心灵深处的隐情等充分地表达出来，实现从消极情绪到积极情绪，从逃避现实到面对现实等心理转化过程。

“引导”是在系统了解的基础上，抓住主线，循循善诱，提高病人的认识，把各种不正确的认识及病理心理引向科学、正确、健康的轨道，这是病理心理到生理心理的转化过程。疏通”和“引导”是辩证统一的关系，疏通是引导的前提，引导是疏通的目标，是疏通的继续。只有二者积极有效地结合起来，心理疏导的效果才能很好地体现出来。整个心理疏导的过程实际上是一个破坏旧的心理不平衡，建立新的心理平衡的过程。

5、家庭疗法和人际关系疗法

家庭疗法是以患者家庭为对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流、扮演角色、建立联盟、达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性和行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。

人际关系疗法聚焦在病人的人际交流障碍方面，通过认知和行为疗法，通过主动治疗性接近患者的特征，帮助病人改变消极的思维和行为。由于抑郁患者的消极、回避、退缩和负面情绪的影响，他们常常是形单影只，所以，医生需要和患者的家属、朋友合作共同完成治疗，这是家庭和社会心理调节。