治疗焦虑症措施会有哪些呢

时间 : 2016-03-23 13:07:57 来源：寻医问药

[摘要]

当前来看会有很多的心理疾病出现，而焦虑症是其中的一种，具有极强的危害性，较多的人会出现此病的症状，受到了焦虑症的危害，此病的到来是要注意治疗才可以的，在这里为朋友们介绍一下可以治疗焦虑症的措施是什么呢。一、心理治疗：心理治疗又称精神治疗，通过改变

当前来看会有很多的心理疾病出现，而焦虑症是其中的一种，具有极强的危害性，较多的人会出现此病的症状，受到了焦虑症的危害，此病的到来是要注意治疗才可以的，在这里为朋友们介绍一下可以治疗焦虑症的措施是什么呢。

一、心理治疗：心理治疗又称精神治疗，通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。在心理医师的指导下，患者充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。目前对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗。

二、药物治疗：对于焦虑症状严重，对生活学习工作影响大的患者，可以考虑药物治疗。主要服用新一代的抗抑郁药物，治疗的关键在于药物的选择，西药对症状控制快但副作用相对也是比较大的。中药疗效稳定，需要的时间相对较长一些，疗程一般可能2年以上，不然复发的可能很大。

三、自我治疗：有些焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。这时必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

焦虑症最佳治疗应坚持锻炼、领略自然风光：在信息化社会带给了我们诸多好处的同时，同样在某种程度上让我们失去了对大自然、对运动的向往，因为很多人认为观赏美景也不一定要走出去，在家也同样能看到嘛。但是现实毕竟和画面有着很大差别，大自然的意境、美妙和神采不是任何一个画面可是诠释的清楚的，真实的，才是最美好的。

焦虑症最佳治疗应外出交际，多与人交流：很多焦虑症患者整天把自己关在家里，不与任何人接触，所以建议焦虑症患者一定要多与人交流，多结交一些朋友，多分享大家的一些快乐，也可以把自己心中的苦闷发泄出来。不要让自己只活在自己的世界里，外面同样也很精彩。焦虑症最佳治疗应多阅读一些书籍：书是人类进步的阶梯，书不仅能够拓宽我们知识面，对于缓解我们的心情，给我们带来一些心灵上的慰藉同样有着很多帮助，当您感到人生十分迷茫而寻求不到一个正确的方向时，你可以选择读一些励志书籍或者是名人传记来让自己在迷失的途中找回自己。

了解了这些内容，我们了解到了有效治疗焦虑症的措施是什么了，得了焦虑症后就会变得焦虑严重，从而特别的痛苦，影响到了患者的生活，因此焦虑症的到来是必须要进行治疗的，朋友们还需要做一些关于焦虑症的预防才可以。

（责任编辑：jbwq）