白领女性如何克服产前恐惧症

时间 : 2016-03-23 13:07:36 来源：寻医问药

[摘要]

白领女性在社会中的角色更多是倾向工作的，但是一旦要回归家庭角色时，就会有多种担忧导致产前恐惧症。

随着社会文化的开放，女性的角色得到了新的解放，很多女性朋友撑起了半边天，但是归根结底女性朋友还是要回归家庭的。

每个人都要经历读书，工作，买房，结婚，生子这一人生过程。但就在“生子”这一问题上，不少女性朋友却产生了恐惧的心理，特别是白领阶层，很多的白领丽人更是患上了孕前恐惧症。那么白领女性该如何克服孕前恐惧症呢?

白领女性克服孕前恐惧症分为三个阶段：孕前、分娩前、产后。孕前要做好充分的思想准备，而产后则需要掌握如何尽快恢复身材。以下做具体介绍。

孕前做好充分准备：此外，现代人到了应该怀孕生产的年龄，很多人会注意通过书本、网络吸收一些知识，这一点很好。但是，专家表示因为这样吸收的知识不系统，缺乏针对性，所以容易一知半解，甚至误解。对此，专家建议，准备怀孕和已经怀孕的女性还可以去孕妇学校等进行系统的学习和训练。

分娩前家人对“恐孕”女性要给与理解：对于有怀孕恐惧症的女性，家人不能一味指责，而是要理解她们心中的恐慌，给她们以科学的指导，给她们更多的机会了解怀孕生产什么是可能发生的，什么是可以避免的。

产后掌握身材恢复办法：有些女性担心怀孕生产后，身材会改变，身体会不如从前。其实如今随着医学的发展，医疗服务水平的提高，对于女性产后恢复已经有了非常成熟完备的系列方法方案，只要科学保健，生完小孩的女性一样可以保持健康的身体和完美的身材，还会更增加成熟女性的韵味。

新生命的孕育本来是一件令人开心的事情，但是女性孕前恐惧症的出现却让很多朋友体会不到这种欢乐。女性孕前恐惧症是当前社会激烈竞争下的不良产物，只有从根本上消除了白领女性的心理压力，才能让女性朋友没有后顾之忧的做妈妈。

所以女性朋友只要掌握了一些办法去控制怀孕可能给自己带来的危害，就可以顺利地控制自己的产前恐惧症，久而久之才能做一个开心的准妈妈。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 恐惧

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