时间 : 2016-03-23 13:07:36 来源:寻医问药
生活中有很多的上班族会患上上班恐惧症,该病发生以后的危害特别的大,会影响到正常的工作,带来很多困扰,需要及时治疗,加强护理。
生活中总是有一些上班族会患上上班恐惧症这种疾病,患病以后就会出现很多的症状,给患者的工作带来了很多的影响,严重的影响到身心健康,一定要重视起来,那么该病的患者要如何来进行饮食呢,让我们一起来看看吧:
上班恐惧症的食补
1、莲子芡实粥:
原料:莲子、芡实、大米。
做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力。
2、莲子银耳粥:
原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。
功效:营养丰富、进补保健,可作为阴虚体质者的进补食品。
3、莲子百合粥:
原料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。
功效:滋阴健脾,养心安神。
以上内容就是有关于上班恐惧症的食疗方法的相关知识介绍,在生活中提醒患病朋友们一定要重视自己的饮食,平时多注意休息,按时上下班,下班之余可以适当的进行一些运动,这样有利于疾病的治疗,对身体也有好处。
(责任编辑:jbwq)
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