异形恐惧症的应对措施有哪些呢

时间 : 2016-03-23 13:07:32 来源：寻医问药

[摘要]

异形恐惧症的影响是非常严重的，了解它的朋友对于该病进行了相关的预防，但是有很多的朋友对于该病缺少了解，为此受到了该病的伤害，在发病后要注意接受治疗，有哪些办法可以治疗异形恐惧症呢，让我们往下看了解一下吧。异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接

异形恐惧症的影响是非常严重的，了解它的朋友对于该病进行了相关的预防，但是有很多的朋友对于该病缺少了解，为此受到了该病的伤害，在发病后要注意接受治疗，有哪些办法可以治疗异形恐惧症呢，让我们往下看了解一下吧。

异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。

异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。异性恐惧症状大概可分为：赤面恐惧(面红耳赤)，视线恐惧(目光紧张、竭力回避目光接触)和面部表情恐惧(面部肌肉紧张、表现不自然)。

第一增加与异性接触的机会。接触得越少，就越缺少接触的经验;越缺少经验，你就越不知所措;越不知所措，就越感到恐怖。如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。

第二妥善处理与异性交往受过的心理挫折。有的朋友再与异性打交道时可能是吃过亏，也可能是被嘲笑过，再见到异性就感到非常不好意思。由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后由反感发展为害怕。如果是这样，你要防止在结论上以偏概全，认为凡是异性都是可怕的，这种结论是不正确的，不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力，也不能因为挫折就不与异性交往。

第三是受封建传统思想影响。所以面对异性总是高度戒备、高度紧张，把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系在一起，想到异性就害怕，看到异性就更害怕。久而久之就形成一种条件反射，这样就导致严重的心理障碍。因此，要从价值观念上来解决问题，把异性交往作为人类交往当中最自然的事情来对待。

第四是害怕受到异性的冷落。人们往往是这样，越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在先。所有的异性总会有喜欢和讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定会对你热情的。有了这种打算，你怕受冷落的心理就会慢慢地淡化。

最后你应该记住这样一个道理。其实异性也怕你，如果你直面相对，你也会感受到异性交往的纯真与自然。

了解到了上述的相关介绍之后，我们知道了异形恐惧症的应对措施有哪些了，异形恐惧症的到来会给患者的内心带来很多的负担，导致他们出现很多的不安，而且心理总是特别的紧张，该病属于多见的疾病，因此朋友们要注意预防。

（责任编辑：jbwq）