哪些办法治疗恐惧症呢

时间 : 2016-03-23 13:07:32 来源：寻医问药

[摘要]

恐惧症是一种来自己于我们内心的疾病了，会让患者特别的痛苦，这种疾病在发病后需要进行及时的治疗才可以，而当前有非常多的朋友对于该病的治疗办法不是十分清楚，让我们一起往下看了解一下治疗恐惧症的办法有哪些。治疗恐惧症的办法：首先，患有某种恐惧症的人

恐惧症是一种来自己于我们内心的疾病了，会让患者特别的痛苦，这种疾病在发病后需要进行及时的治疗才可以，而当前有非常多的朋友对于该病的治疗办法不是十分清楚，让我们一起往下看了解一下治疗恐惧症的办法有哪些。

治疗恐惧症的办法：

首先，患有某种恐惧症的人不能惊慌，不能对生活失去信心，更不应该想到“死”。恐惧症是令人烦恼的，但它毕竟只是一个人身上很微小的一部分，它就像人身上的一个良性肿瘤，只要做个手术，人又会恢复健康的。

其次，要树立科学的观念。一次偶然的车祸使当时在场的人担心害怕，但它毕竟是偶然的，发生率也极低，没有必要一味地沉浸于对车祸的思索中。异性虽然不同于自己，但毕竟都是人，在许多方面是可以沟通和交流的。有些动物是很可怕，并且还可能对人造成危害，但动物与人比起来，简直太渺小了，人还有什么必要害怕渺小的动物呢?所以要树立科学的观点，正确地对待客观刺激，作出适当的反应。

再次，要从自己的实际情况出发，实事求是。之所以形成社交恐惧，主要是患者没有客观地分析自己的实际情况。高中课程的加重加深，重点高中优秀学生的云集，在这样的环境中学习，考试成绩下降是正常的，没有任何根据认为是自己脑子变笨了。

恐惧症的病因：

1、家庭原因：父母对孩子的教育方法和自己的家庭结构，这些都会引发该病。一些孩子在家里总会挨家长批评，长大后孩子也会变得不信任他人，这也会使孩子患有社交恐惧症。或者由于父母过于的限制孩子接触社会，导致孩子在接触社会时也会产生恐惧感。

2、心理阴影：出现恐惧情绪一般情况是因为他们有不良的心理阴影，即是由儿童时期早已消失习得了的恐惧经验中学习得来的。例如某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于病人对此采取回避的措施，而使这种恐惧焦虑得以强化。

3、性格因素：一般患有恐惧症的患者，他们的性格都有点胆小，害羞和喜欢依赖他人。所以在生活中一定要多加注意观察这类性格的孩子，如果得了恐惧症应该及时到医院进行治疗，否则病情只会进一步恶化。

认识到了上述的相关知识之后，了解到了可以治疗恐惧症的办法是什么了，大家应当将恐惧症重视起来，还应当在生活中进行恐惧症的预防工作，要调整自己的思想，而且遇事之后要进行处理，不要总是让自己陷入到纠结当中。

（责任编辑：jbwq）