社交恐惧症的有效治疗办法

时间 : 2016-03-23 13:07:28 来源：寻医问药

[摘要]

恐惧症是严重的心理疾病，较多的人会在生活当中出现该病的症状，而社交恐惧症是其中的一种，此病的出现应当积极的进行治疗，朋友们需要清楚的了解此病的治疗办法才可以，往下看为朋友们介绍一下社交恐惧症的治疗措施有哪些呢。社交恐惧症的治疗办法：1、催眠疗

恐惧症是严重的心理疾病，较多的人会在生活当中出现该病的症状，而社交恐惧症是其中的一种，此病的出现应当积极的进行治疗，朋友们需要清楚的了解此病的治疗办法才可以，往下看为朋友们介绍一下社交恐惧症的治疗措施有哪些呢。

社交恐惧症的治疗办法：

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

如果你想克服社交恐惧症，首先要面对的最大的敌人就是你自己，只要战胜了对自己内心的恐惧，则无疾病的容身之处。所以要做的第一步是认可自己，相信这世界没有完美的东西，不要因为一些小事便让自己陷入纠结与悲伤的氛围，只有接受了自己，方会有更多的人接受你。抵御恐惧症需一步一步的来，为自己制定一个计划，每天的规定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主动跟一个人聊天，帮助他人等，如此循环，你会发现，所谓的恐惧已经在不知不觉中烟消云散，这也是克服恐惧症的一个方法。

若是病情严重，一定要及时的到正规医院进行诊断以及治疗，要知道恐惧症其实是一种心理疾病，靠个人的力量有时候是很难克服的，所以寻求专业的治疗，是对自己健康的保障。社交恐惧症通常是性格过于内向的人患病，因此这些人要注意调整自己的心态，尽量和周围的同学、朋友或者同事交流，我们没有必要改变性格，但是也要保持乐观开朗的心态，避免疾病出现在我们身上。

社交恐惧症的治疗措施就是以上的知识了，此病让患者特别的痛苦，而且在工作当中会遇到较多的阻碍，所以我们应当克服自己的恐慌心理，生活中我们应当展开社交恐惧症的预防工作，当我们出现了此病的症状之后，需要及早的治疗。

（责任编辑：jbwq）