得了密集恐惧症该怎么办呢

时间 : 2016-03-23 13:07:27 来源：寻医问药

[摘要]

目前密集恐惧症相当的多发，很多的人会出现这种疾病，导致患者的生活受到了干扰，而且对于身心健康带来了严重的伤害，密集恐惧症的出现需要积极的治疗才可以，在这里为朋友们介绍一下密集恐惧症的治疗方法会有哪些呢。密集恐惧症的治疗办法：方法1、森田疗法，

目前密集恐惧症相当的多发，很多的人会出现这种疾病，导致患者的生活受到了干扰，而且对于身心健康带来了严重的伤害，密集恐惧症的出现需要积极的治疗才可以，在这里为朋友们介绍一下密集恐惧症的治疗方法会有哪些呢。

密集恐惧症的治疗办法：

方法1、森田疗法，森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病。

方法2、暴露疗法，暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

方法3、独立化法，密集物体恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。

方法4、系统脱敏疗法，密集物体恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

密集物体恐惧症比较常见，有的患者对于笔筒里面整齐的铅笔感到恐惧，有的患者对于排队处错落有致的队伍感到恐惧等等多种多样。一旦患者看到了自己害怕的密集物体就会出现头晕甚至休克的状态。若患了密集物体恐惧症，应及时治疗，可采用以上介绍的密集物体恐惧症的治疗方法，也可以采用药物治疗、中医治疗等多种方式综合治疗。密集恐惧症真正恐惧的原因是一般人普遍所存在的对密集的恐惧感，就是人们会对密集集体发生本能的恐惧心理，类似于有人恐高症有人有尖锐集体恐惧症等;轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，因为会造成人心理不适，精神紧张，看见周围类似的集体就会产生过敏反应;

密集恐惧症产生的原因有很多主要还是因为心理上的不良情绪再加上一些成长环境、人生经历、心理素质等因素，对于严重的密集恐惧症患者需要进行心理治疗来调整，而轻微的密集恐惧症可以自我调整通过系统脱敏慢慢的调整过来克服对密集集体的恐惧焦虑心理;其实每一个人都会有或多或少的密集恐惧心理，只是或多或少而已这可能跟我们人类发展有关如我们对黑夜的恐惧是一种集体潜意识。

以上的知识给朋友们介绍的就是密集恐惧症的治疗方法了，密集恐惧症带来的困扰较多，而且给他们的正常生活也带来了困扰，所以说我们要清楚的去了解密集恐惧症治疗方法，而且在生活当中大家需要进行一些此病的预防工作才行。

（责任编辑：jbwq）