更年期综合症的调理办法

时间 : 2016-03-23 13:06:24 来源：寻医问药

[摘要]

日常生活中更年期综合症的出现已经困扰到了较多的女性朋友，带给他们严重的危害，朋友们需要深入的了解该病的知识，在发病之后应当进行相关的调理才可以，在这里为朋友们介绍一下更年期综合症的调理方法究竟有哪些呢。更年期综合症的调理方法：一、妇女自身应该

日常生活中更年期综合症的出现已经困扰到了较多的女性朋友，带给他们严重的危害，朋友们需要深入的了解该病的知识，在发病之后应当进行相关的调理才可以，在这里为朋友们介绍一下更年期综合症的调理方法究竟有哪些呢。

更年期综合症的调理方法：

一、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动;避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一个轻松愉快的环境。

二、加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。

三、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治。

四、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易用更年期综合症来解释，而应当首先到医院进行必要的检查，排除器质性疾患后，再进行心理和对症治疗，以免延误治病。更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。

更年期综合症的症状表现：

一，雌激素缺乏相关的症状，血管舒缩综合征：，绝经后1～5年间发生率75～85%，<25岁行双卵巢切除后，1～6周的发生率76%。<p="">血管舒缩综合征，系指因雌素匮乏，植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热，潮红，自汗和心悸为特征的症候群，潮红先始于面，颈，前胸部，后波及下腹，躯干和四肢，皮肤血管扩张，片状红润充血，温度升高，伴头痛，头晕，心悸，烦躁，口干，为散热，患者多脱衣，袒臂，开窗，打扇或走向户外以驱热，潮红持续3～4分钟后继以出汗，血管收缩，体温恢复正常而结束，发作周期为54±10分钟，夜间发作时，多突从梦中惊醒，且已大汗淋漓，湿濡衣被，伴失眠和焦虑，次日神志恍惚，健忘，伴恶心，呕吐，眩晕等不适。

潮红发生机理：下丘脑视前区gnrh神经元与相毗邻体温调节神经元(thermoregulatoryneurons)有直接地突触和神经连结，故gnrh神经元功能变化将波及后者;绝经后雌素缺乏，反馈性地引起去甲肾上腺素活性增强，从而激发gnrh的释放活性经神经连结引起散热机能(heateossmechanism)的活跃，潮红发作与gnrh波动性和去甲肾上腺素活性波动有关;中枢神经系统和下丘脑内多巴胺和β-内啡肽能活性降低。

各器官系统衰老性疾病，性征退化和性器萎缩：外阴干枯，阴毛脱落，白色病损，外阴瘙痒，继发感染，性功能减退，膀胱，直肠膨出，子宫脱垂等，部分妇女出现多毛，脂溢，痤疮等男性化症象。乳房萎缩，下垂，乳头乳晕色素减退：乳房坚挺性减弱，组织软塌。皮肤粘膜：干枯，多皱，毛发脱落，色素沉着和老年斑，易发皮肤病，口干，咽峡炎和声音嘶哑。心血管系统：包括高血压，动脉硬化和冠心病，栓塞性疾病发生率随绝经后年龄增长而增高，≤55岁妇女冠心病发生率低于同龄男性5～8倍。

二，精神，神经系统更年期妇女易患精神抑郁症，健忘，强迫观念，偏执，情感倒错，情绪不稳，迫害妄想，焦虑，多疑，感觉异常，自觉无能和厌世感，部分呈躁狂，思维错乱和精神分裂症。

朋友们在认识到了上面的介绍之后，特别清楚的了解到了更年期综合症疾病的调理方法有哪些了，更年期综合症的出现带来的危害是十分严重的，朋友们必须要将这种疾病关注起来，而且在进入到更年期之后应当进行相关的调理。

（责任编辑：jbwq）